أحــــــلام الحـــــــــــب
بسم الله الرحمن الرحيم


اهلا

بكم فى منتديات احلام الحب


يرجى تسجيل الدخول اذا كنت عضو فى منتدى احلام الحب

او

يرجى التسجيل ان لم تكن عضو وتريد الانضمام الى اسرة منتدى احلام الحب
أحــــــلام الحـــــــــــب


 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولالــدردشـــةمــركز تـحميل المنتدى
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل الفراخ المحشية بالصور والخطوات
الجمعة أكتوبر 26, 2018 11:22 pm من طرف امير باخلاقى

» صور اسلامية 2018
الجمعة أكتوبر 26, 2018 11:09 pm من طرف امير باخلاقى

» صور حزينة جدا
الجمعة أكتوبر 26, 2018 11:03 pm من طرف امير باخلاقى

» فلل للبيع فى دبى بأفضل الاسعار
الخميس أبريل 19, 2018 6:55 pm من طرف normostafa

» فلل للبيع فى دبى بأحدث التصاميم
الأربعاء أبريل 18, 2018 9:25 pm من طرف normostafa

» كتاب المعلم فى اللغة الانجليزية للصف الاول الثانوى الصناعى
السبت أبريل 07, 2018 9:04 pm من طرف ASG

» كتاب رسم فني للصف الاول نظام خمس سنوات و 3 سنوات مع شرح بنظام بور بينت
الأحد نوفمبر 05, 2017 3:46 pm من طرف waleed81

» رســــالة حــــــب
الإثنين أكتوبر 09, 2017 5:28 pm من طرف زائر

» وصدقت مقولتى عندما قلت الموت لا يفرق المحبين
الإثنين أبريل 17, 2017 1:36 am من طرف زائر

» جميع امتحانات الثانوية الصناعية فى جميع الصفوف واجابتها النموزجية
الثلاثاء مارس 07, 2017 4:45 pm من طرف مشمش

» أحم أحم أحم ممكن
الأربعاء فبراير 15, 2017 12:46 pm من طرف امير باخلاقى

» امتحانات اولى صناعى زخرفة نصف العام واخر العام
الجمعة يناير 06, 2017 6:27 pm من طرف tifaaa

»  امتحانات أمن صناعي صف اول
الثلاثاء نوفمبر 22, 2016 5:20 pm من طرف جمال البلقيني

» امساكية شهر رمضان 2016 في مصر
السبت مايو 28, 2016 8:50 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الشهادة الاعدادية 2016 بجميع المحافظات
السبت مايو 28, 2016 8:35 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف السادس الابتدائى الازهرى 2016
السبت مايو 28, 2016 7:48 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف الثالث الاعدادى الازهرى 2016
السبت مايو 28, 2016 7:44 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف الثالث الاعدادى 2016
السبت مايو 28, 2016 7:42 pm من طرف امير باخلاقى

» وثائق مسربة: مقربون من مبارك والأسد مرتبطون بشركات غسيل أموال
الإثنين أبريل 04, 2016 12:38 pm من طرف امير باخلاقى

» انفجار عبوة استهدفت دورية أمنية بالدلم ومقتل مقيم
الإثنين أبريل 04, 2016 12:32 pm من طرف امير باخلاقى


شاطر|

وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)

avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:08 pm

كلناعارفين ان متبعى اى حمية او مرضى السكر لابد من تخصيص وجبات معينة ليهم

هجمع ملف كامل ان شاء الله

لوصفات متبعى الحمية (الدايت )او مرضى السكر


عدل سابقا من قبل ام اوتا في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 11:21 am عدل 1 مرات
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:17 pm

الدجاج المشوي مع الأعشاب



المقاديـــــــــــــر
2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

الطـــــــريــــــــــــقــــــة
يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.
.1
يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
.2
يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.
.3
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:24 pm

لحم فى الفرن شهى وصحى

المقادير:
1/4 كيلو لحم بفتيك

2 بطاطس

1 طماطم
1/2 جزرة
قرن فلفل اخضر او رومي

2 بصلة متوسطة

فص ثوم
ملح
فلفل اسود

الطريقة:
دقي اللحمة برفق وازيلي القطع البيضاء التي بيها دهون
ابشري البصل ناعم جدا ويضاف للحمة وكذلك فص الثوم يبشر ويضاف هو وكلا من الملح والفلفل

تغطي وتترك لمدة ساعتين او اكثر حسب الوقت كل ماتترك في التتبيلة كل مايكون افضل
الخضروات تقطع مكعبات صغيرة جدا وتضاف للحمة

نضع الخليط في ورقة الومنيوم او ورقة لحمة او صينية فرن بغطاء
ونضيف عليه ربع كوب ماء
تقفل الورقة جيدا وتوضع بصينية وتدخل فرن ساخن

تقلب علي كل جنب وبعد نصف ساعة يضاف القليل من الماء في الصنية والورقة سوف تشربها
ونستمر في التقليب كل فترة وبعد جفاف الماء نخرج الصينية
وتقدم ساخنة
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:28 pm

كفتةالبطاطس بالجين

المقادير



علبه تونه لايت
6بطاطس مسلوقه
ملح فلفل بهارات
ملعقة مايونيز
4ملاعق جبن سايل قليل الدسم
شوية بقدونس
ملعقه كبيره بصل مهروس

طريقةالتحضير

اسلق البطاطس



احط البصل المهروس والتونه والفلفل والملح والبهارات والبقدونس واحركه شويه على النار


اهرس البطاطس واضيف له الحشوه وابدأ في العجن




ابدأ في تشكيل العجين على شكل كور



ااسخن اربع ملاعق جبن في صحن زجاج في المايكرويف لين يسيح الجبن بعدين اصبه على الكور



ازينه برشة سماق


ادخله الفرن و افتح عليه النارفقط من فوق لين يتحمر شوي

avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:33 pm

سلطة التونة الشهية

المقادير
علبه تونة مصفاه من الزيت او الماء كما تفضلى

بصله مقطعه جوانح
1 حبه فلفل رومى
1 حبه طماطم
1 حبه جزر
3 او اربع ملاعق مكرونه مسلوقه
التحضير

البصل نقطعه جوانح ونضع عليه معلقه ملح كبيره ندعكه بالملح جيدا ونحط عليه 3 ملاعق خل وقليل من الماء ونتركه يدبل فى هذه الخلطه مده ربع ساعه وده شكله



بعد كده نغسله بالماء النظيف ونضعه على التونه

ونضع الفلفل والطماطم والجزر مقطعين مكعبات وعصير نصف ليمونه وشويه فافا اسود وكزبره ناشفه وكمون رشه بس على حسب الذوق ونضع المكرونه المسلوقه ونقلب ووضع الملح اختيارى
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:41 pm

شاورما اللحم
المقــــــــادير

شريحتين من اللحم من غير شحم ولا عظم

جبن سايل قليل الدسم

ملح فلفل بهارات ثوم مطحون كمون

ملعقة صغيره ثوم مهروس

بصله كبيره مقطعه شرائح

ملعقه كبيره زيت زيتون

شرائح طماطم على حسب الرغبه

خبز اسمر

حبه واحده فلفل حار

نص حبة ماجي


نصف ليمونه


طريقة التحضير

اسلق الحم نص سلقه


بعد السلق اقطع اللحم شرائح واقطع البصل شرائح



احرك البصل على النار حتى يذبل شوية واضيف عليه شرائح اللحم ونص حبة ماجي

ورشة ملح وفلفل وكمون وبهارت وثوم مطحون نص ليمونه اقووم بعصرها

اجهز الخبز الاسمر واضع عليه الجبن السائل

وفوقه اللحم

والهنا والشفا
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 4:44 pm

مسقعة باللحم المفروم

المقادير:
نصف كيلو باذنجان رومي





معلقتين كبار زيت زيتون او ذرة انا بفضل الزيتون في الاكلة دي





4 حبات طماطم ومعلقة صلصة معجون





ملح وفلفل اسود



ورشة بابريكا اوشطة(اختياري)



لحمة مفرومه







2 يصلة كبيرة
أو 3 بصلة متوسطة





الطريقة:
اولا يقطع الباذنجان شرائح رفيعةويشطف بالماء ويتبل بالملح
ويترك حوالي ساعة في مكان ضل ارضية البلكونة مثلا
البصل يبشر ويوضع في اناء ويقلب بدون زيت وبعد ميصفر نضع اللحمة المفرومة ونشوحهم جيدا وعليهم ملح خفيف وفلفل اسود
الطماطم تضرب في الخلاط وتوضع في اناء ومعها الصلصة والباربيكا والفلفل الاسود
تغطي للتسبك وفي الاخر تضع رشة ملح
نيجي للبذنجان
نحضر صينية سورها منخفض وندهن بالفرشاة زيت في قاع الصينية ونرص البذنجان وندهن الوجه زيت ايضا بالفرشاة
ندخل الصينية الفرن ونقلب البذنجان كل شوية
في الاخر نخرج الصينية لما كل البذنجان يحمر لونه
المهم نرص في برام طبقة باذنجان وعليةاللحمةالمفرومة

وصلصة وباذنجان تاني ولحمة وباذنجان وصلصة فوق الوجه
وتدخل فرن علي الشبكه
وتؤكل بالهناء والشفاء
avatar
V.I.P
مى البحهV.I.P



الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8933
الموقع : قلـــــــ حبيبي ــــــــلب
العمل/الترفيه : معلمة N.S
المزاج : لا تحزن ان الله معنا
http://mglove.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الخميس ديسمبر 16, 2010 4:51 am

جزيتى خيرا يا ام اوتا
avatar
V.I.P
ام اوتاV.I.P

الهواية :
حالتى الآن :
علم الدولة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)  الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 12:51 am

انسانه رومانسيه كتب:
جزيتى خيرا يا ام اوتا


تسلميلى حبيبتى

وجبات رئيسية لمرضى السكر ومتبعى الحمية(الدايت)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحــــــلام الحـــــــــــب :: منتديات المطبخ العربي :: 
قـــسم أكـــــلات شهـــــية
-