أحــــــلام الحـــــــــــب
بسم الله الرحمن الرحيم


اهلا

بكم فى منتديات احلام الحب


يرجى تسجيل الدخول اذا كنت عضو فى منتدى احلام الحب

او

يرجى التسجيل ان لم تكن عضو وتريد الانضمام الى اسرة منتدى احلام الحب
أحــــــلام الحـــــــــــب
بسم الله الرحمن الرحيم


اهلا

بكم فى منتديات احلام الحب


يرجى تسجيل الدخول اذا كنت عضو فى منتدى احلام الحب

او

يرجى التسجيل ان لم تكن عضو وتريد الانضمام الى اسرة منتدى احلام الحب
أحــــــلام الحـــــــــــب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالــدردشـــةمــركز تـحميل المنتدى
المواضيع الأخيرة
» كتاب المعلم فى اللغة الانجليزية للصف الاول الثانوى الصناعى
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2019 11:50 am من طرف سماحة حسين

» طريقة عمل الفراخ المحشية بالصور والخطوات
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 26, 2018 11:22 pm من طرف امير باخلاقى

» صور اسلامية 2018
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 26, 2018 11:09 pm من طرف امير باخلاقى

» صور حزينة جدا
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 26, 2018 11:03 pm من طرف امير باخلاقى

» فلل للبيع فى دبى بأفضل الاسعار
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2018 6:55 pm من طرف normostafa

» فلل للبيع فى دبى بأحدث التصاميم
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 18, 2018 9:25 pm من طرف normostafa

» كتاب رسم فني للصف الاول نظام خمس سنوات و 3 سنوات مع شرح بنظام بور بينت
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 05, 2017 3:46 pm من طرف waleed81

» رســــالة حــــــب
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2017 5:28 pm من طرف زائر

» وصدقت مقولتى عندما قلت الموت لا يفرق المحبين
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 17, 2017 1:36 am من طرف زائر

» جميع امتحانات الثانوية الصناعية فى جميع الصفوف واجابتها النموزجية
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2017 4:45 pm من طرف مشمش

» أحم أحم أحم ممكن
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 15, 2017 12:46 pm من طرف امير باخلاقى

» امتحانات اولى صناعى زخرفة نصف العام واخر العام
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة يناير 06, 2017 6:27 pm من طرف tifaaa

»  امتحانات أمن صناعي صف اول
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 22, 2016 5:20 pm من طرف جمال البلقيني

» امساكية شهر رمضان 2016 في مصر
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالسبت مايو 28, 2016 8:50 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الشهادة الاعدادية 2016 بجميع المحافظات
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالسبت مايو 28, 2016 8:35 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف السادس الابتدائى الازهرى 2016
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالسبت مايو 28, 2016 7:48 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف الثالث الاعدادى الازهرى 2016
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالسبت مايو 28, 2016 7:44 pm من طرف امير باخلاقى

» نتيجة الصف الثالث الاعدادى 2016
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالسبت مايو 28, 2016 7:42 pm من طرف امير باخلاقى

» وثائق مسربة: مقربون من مبارك والأسد مرتبطون بشركات غسيل أموال
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 04, 2016 12:38 pm من طرف امير باخلاقى

» انفجار عبوة استهدفت دورية أمنية بالدلم ومقتل مقيم
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 04, 2016 12:32 pm من طرف امير باخلاقى

مواضيع مماثلة

شاطر

نصائح لمواجهة العطش في رمضان

روز الاقصى
V.I.P
روز الاقصىV.I.P
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Unknow11
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  536
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female31
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1880
الموقع : ام الدنيا
المزاج : الحمد لله علي كل حال
مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 1:33 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
إن ارتفاع
درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله
الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على
الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:





تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء
بعد تناولها
.


حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.


- تناول
الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على
كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل
من الإحساس بالجوع والعطش.




- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم هام جداً


.


- إبتعد
عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والتي تدخل تحت اسم
المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء
.


-يعتقد بعض
الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش
أثناء الصيام، وهذا إعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم
لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها
.


إن الإكثارمن السوائل في رمضان مثل العصيرات
المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث
بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماءالمثلج بخاصة عند
بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية
وبالتالي ضعف الهضم، ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن
يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل
طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام
للحصول على هضم جيد
.


ينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة
وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء
التغذية انها تسبب أضرارصحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح بإستبدالها
بالعصائر الطازجة والفواكه.




تمنياتي للجميع صياماً مقبولاً


منقول

مى البحه
V.I.P
مى البحهV.I.P
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671

نصائح لمواجهة العطش في رمضان  212978166
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Readin10
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  923
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female31
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8933
الموقع : قلـــــــ حبيبي ــــــــلب
العمل/الترفيه : معلمة N.S
المزاج : لا تحزن ان الله معنا
https://mglove.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 19, 2011 2:09 pm

شكرا يا روز
روز الاقصى
V.I.P
روز الاقصىV.I.P
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Unknow11
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  536
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female31
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1880
الموقع : ام الدنيا
المزاج : الحمد لله علي كل حال
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 19, 2011 11:56 pm

منورة يا قمر
ام اوتا
V.I.P
ام اوتاV.I.P
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Travel10
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  536
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female31
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3068
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 6:09 pm

تسلمى يا روز

وكل سنة وانتم طيبين
روز الاقصى
V.I.P
روز الاقصىV.I.P
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Unknow11
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  536
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female31
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1880
الموقع : ام الدنيا
المزاج : الحمد لله علي كل حال
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالجمعة يوليو 22, 2011 11:18 pm

ربنا يتقبل صيامك
ويعينك يارب
منورة يا قمرة
عــــــضو مــــــشاركـــ
راجية الرحمةعــــــضو مــــــشاركـــ
نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Jb12915568671
الهواية : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Sports10
حالتى الآن : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  1421
علم الدولة : نصائح لمواجهة العطش في رمضان  Female10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 49
الموقع : http://www.makkiyoon.com
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان  نصائح لمواجهة العطش في رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 01, 2014 8:11 pm


جـــــــــــزيت خيرا ... لا حرمك الله أجر مانقلت


شقق للبيع . د مجدي حريري. فيلا بمكة. فلل للبيع

نصائح لمواجهة العطش في رمضان  181731271

نصائح لمواجهة العطش في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» رمضان السنة ده ،،، ببساطة منهنا البداية ،،، قد أدركت رمضان فلن يسبقني أحد إلى جنة الرحمن
» جمعه - تناول ادويه منع العطش جائز شرعا
» ضرورة توفير 40 مليون جنيه لمواجهة الامواج بالاسكندرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحــــــلام الحـــــــــــب :: المنتدى العام :: 

@ رمضان شهر القرأن(كل عام وانتم بخير) @

-